回到今生:11个故事带你进入前世回溯的惊奇之旅 | 回到今生-Messages From The Masters

这些著作先后被翻译成三十多种语言出版，在全球销量超过3000万册。以上6本著作只有第1部、第4部、第5部、第6部出过简体中文版，均有非常不错的销量，当当网的评论都在5000条以上。

《回到今生》是魏斯博士“前世今生”系列第4部畅销力作，代表了他二十多年来的研究与经验总结。与以往三部描述各种形而上经验的书不同的是，《回到今生》一书将主题放在今生的爱、喜悦与理解上。魏斯博士在本书前言中坦言道：“对我而言，前世的生活仍旧重要而有价值，但如何表达我每一天生活中的爱和喜悦，以及内在的平静，比一切都重要。”在本书中，魏斯博士教会了我们最重要的一课——爱。爱是最基本而且无所不在的能量，它是我们存在的本质、宇宙的本质。爱是大自然里最根本的“建筑砖块”，连接、统合所有的事物以及所有的人。他写这本书，是希望我们学会如何辨认爱，如何耕耘、扩大爱的经验，以及如何对别人表达自己的爱、放射自己的爱。

《回到今生》原书名Messages from the Masters，直译过来是“大师的讯息”。这里提到的“大师”是高层次的存有，不具形体的灵魂；不是肉身，而是进化的灵魂，他们传递着爱、智慧和普世的真理。魏斯博士，从病人身上的回溯经历和他自己的冥想体验中得到了许多来自“大师”的讯息，并将它们一一记录下来。无论是对刚开始体验灵性治疗之旅的初学者，还是对长期接受灵性治疗的人，这些讯息都能帮助他们从生命与人的关系中找到正面的助益。无论你是否相信轮回，《回到今生》都是你必读的一本书，它给予你希望，彰显爱的力量。

《回到今生》令人印象深刻的是书中的治疗故事和大师的讯息，每章之前都有大师的讯息，文中穿插魏斯博士娓娓道来的精彩故事，以及丰富实用的建议。在编辑本书的时候，充分考虑到读者的理解和阅读顺畅，我们做了以下的调整：（1）篇章名，原第一章“生命的循环”，改为“生命的轮回”，原第二章“重返肉身”，改为“回到今生”，等等；（2）目录，将每章的核心，以一两句话给展现出来，而且将每个故事的标题也提炼出来，翻开目录，一目了然；（3）内文，将治疗故事或个案单独编排，将故事中被治疗者和作者的叙述单独用不同的字体标明，同时将重点的语句也以黑体字标明；（4）封面，提炼出被治疗者的前世今生对比，同时增加原版书的名人评论。

今生，是前世的“来生”，是来生的“前世”。在今生中，我们能见到自己的前世与来生。回溯前世，是为了改善今生；回到今生，活在爱里，好好去爱，是为了来生喜悦与圆满。

　自 序

回到我们的本心

带着你的逻辑、理性走过这趟旅程是极为必要的。没有反省、深思、推敲，直接就接受所有的看法，这是非常不明智的，就跟直接排斥任何东西一样。科学是一门观察的艺术，以不带偏见、私心的眼睛仔细观察，是我奉行的方法。我曾遇见一些才华出众的人士——精神导师、灵媒、治疗者，我还遇到更多才能与技巧有限的机会主义者。我花费多年时间学习、运用科学方法，同时让怀疑的心灵随时保持警觉，以科学方法过滤我的经验。但是我也很小心，倒洗澡水时确定没有把婴儿倒掉。某个人或某项经验可能令人失望，但是下一次可能有不凡的体验，我们不能因为先前的经验，而对任何遭遇抱有偏见。

路有很多条，真理只有一个

写这本书，是我对别人众多给予的些许回馈。我思索过，写这本书很重要。毕竟，我已经出版了三本，其中还有许多东西要消化。而坊间灵性指导的书籍多如恒河之沙，所以我一直思考，这本书应该增添些什么。

教导是一种个别的历程，受时间、风格、个人喜好、价值观等因素影响。很多人不管是在书里，或在研讨会上，他们用不同的方式告诉你相同的事。虽然真理只有一个，但趋向真理的道路却有很多条。答案永远一样，真理也不会改变。这并不意味着某个老师比另外的老师优秀，或者他的方法与哲学比别人高明。他们彼此只是不同，如此而已。某样东西对你有效，但对你无效的可能对别人有效。我们都将走进相同的地方。

我对心灵本性所以能有更多的理解，是经过医学院的严苛学习，并综合了医院训练、精神专科门诊，以及好几十年的诊疗经验、临床研究。这就是我走的路。其他人可能经过更有力、更神奇、更自然的经验到达同样的地方，譬如说濒死经验，或者只是运用简单的技巧，比如长期的冥想。这些是他们的路。启发之路还很多，可供我们探索。

我们的信念可能因为个人的直接经验而改变，当你经验到本质，就会开始理解，这时的信念变成领悟。

只阅读书上的观念，或依靠别人的经验是不够的，那只是例子或观念的举证。因此，本书提供练习与各种技巧，借此提升你的个人经验，帮助你直接转化。

方向比速度重要

最近这几年，我常劝告患者要写梦的日记，每次梦醒后，尽可能记录梦境。经过简短的练习，很多人对梦境的回想能力明显提高了。回想与记录得越详尽，分析就越正确。冥想与观想也是这样子。做完练习后你将发现，把你的想法、感觉、观察、经验写进日记，用处很大。

我在练习这些技巧时曾遭遇障碍，所以我以过来人的身份告诉你，不必有挫折感。我也曾因为进展缓慢而偷懒，好几个星期没有冥想，继续在生活里随波逐流，起了傲心与妒心，并滋生不安全感。其实我们都是人，而且生活也都是严厉的，挫折是正常反应，而我们并不是有耐性的物种。

方向比速度重要。如果你朝更友爱、更有同情心、更没有暴力的人种演化，那么你走对了方向。也许你会跟我一样，分心、偶尔偷懒、迷失，但最后又回到原路。这似乎是进两步，退一步，但没有关系，因为人就是这个样子。开悟是缓慢、费力的历程，需要奉献与纪律。偶尔休息一下是正确的。你并不是在退步，而是在整顿与休息。

整个历程不可能永远是直线。也许你的境界高深，散发慈悲与同情，但大多数人是新手上路，关心愤怒或耐性。然而很重要的一件事就是，不能审判自己。如果能不审判自己，或不让别人审判你，你就不会有挫折感。

返归当下，尊重内在的美丽

读完本书后，你所得到的经验将帮助你进化成爱、喜悦、非暴力、无所恐惧的新人类。由于灵性的道路非直线，所以你会发现，某些观念与练习非常容易，有些则特别困难，这是理所当然的。

我曾多次跌倒，然后重新复原，再度上路，你也可能发生这种情形。我希望通过这本书，让你少跌倒几次，而且更快速地复原。我知道，你们的来信与回馈也将以同样的方式帮助我。

没有大师们的智慧与鼓舞，这本书不会完成。大师的信息就像特别的种子，在我内心长大、成熟，多年后绽开美丽的花朵，现在，我把这些花儿呈现给你们。

大师们的话，就是佛寺的钟声，提醒妄动的心立刻回到当下，回到我们的本心。大师的信息也提醒我们，返归最重要的——爱、平静、永恒、灵性体悟与锻炼，把不重要的东西——物质、傲慢、自我、暴力、恐惧、烦恼，以及怨恨放下。

每当你读到书中方框里的大师信息，请慢下来，好好消化它们的意义，你将尝到前所未有的甜美。

我们都在同一条船上划着，前方的地平线出现不祥的风暴，短视与暴力即将统治我们的世界，我们必须相互鼓励，同舟共济。我们必须互爱互敬，看见与感激每一个人的尊严与内在美丽，因为我们都是灵魂，都有相同的本质。

只有同心划动，全部人员与船合为一体，才能避开风暴，安全返家。

　前言 爱的功课

灵性大师导引01

我们知道得很少，我们的任务是学习，透过知识，成为像神一样的存在。透过知识，我们接近神，然后才能休息，接着我们再回来，教导、帮助别人。

对于初次接触本书的读者，我有必要做个简短的自我介绍。我是一名接受过正规训练的医生、精神医学教授、坚定的无神论者。自从惊天动地的那一天后，我走了好长的路，体会出人的生命比精准、严格的医学训练更加宏大、深奥。

我接受了学院教育，毕业于哥伦比亚大学，然后获得耶鲁大学医学博士学位，成为精神科主治医生。我也在好几个大学的医学院任教，并担任迈阿密西奈山医学中心的精神科主任。遇到凯瑟琳之前（这个病人的故事，在我出版的第一本书里），我发表了四十余篇科学论文，并为一些专著的部分章节执笔。在精神药物学与脑部化学领域，我也获得了国际声誉。一点也不奇怪，我对“不科学”的领域，例如“超心理学”，是彻底怀疑的。而且，对于前世与轮回的观念一无所知，甚至不想去知道。

哪想到随后的突发事件冲击了我，引领我进入灵魂、“右脑”、非线性思考的世界。凯瑟琳莫名其妙地开始回忆前世，不知什么缘故，她所有的临床症状，在前世回溯后都获得了改善。我惊愕万分，在这同时，我也开始找寻科学与直觉之间的协调点。

这个过程发生于20年前。此后，我帮助两千多位患者做新生儿、子宫期回忆以及前世回溯。根据这些实例，我已经写了三本书，而且已出版30种外语译本。

　理解进化的灵魂

由于我在工作上处理的主题是轮回、前世治疗，以及灵魂伴侣的重聚，因此我成为不被正式医疗领域承认的轮回学专家。其实，我欢迎任何有关轮回的描述，因为我相信，我们“确实”在不断轮回，直到我们学习到该学习的功课才能毕业。同时，我也不断指出非常多的历史证据、临床证据，显示轮回是真的。

但是这本书的内涵比轮回与前世治疗更加丰富，那是我教导患者与听众的更进一步深悟。这些都是生命之谜的重要部分，而它们也是其他生命之谜的重要图片，每一个人都必须全部了解，而且要好好去了解。我曾研究过许多巫医、灵媒、通灵人，也研究了全息宇宙与意识变换的带领者，而且我也学习到个人灵魂的觉醒还有其他许多种方式。

这本书代表了我20多年来的研究与经验累积，那不仅仅是轮回而已，而是在“新时代”运动的脉络中。我希望在有形的物质界里，能提醒各位注意到“爱”与“喜悦”。同时在书上让各位学习到一些技巧，达到内在的平静与快乐，而这些可能正是你目前生活上所缺乏的。你也将发现许多有关灵魂本质、不朽，以及其他有关生命价值的探讨。另外还有许多转化生命、改变人际关系、改善心情与心灵状态、促进身体健康与人生幸福，以及扭转命运的提示与实际练习。要获得这些积极改变，有关前世的知识并不是必需的。“理解”才是最终的关键。只要你能“理解”你的真实本性，以及你生命的真正目的，人生就会不断转化，然后你就能开始改变全世界。

我的生命就是因此而改观的。对我而言，前世依然是重要的观念与价值，但是理解、经验、表达爱与喜悦，并在每天的生活中得到内在的平静，变得更具特殊意义。我特别感谢凯瑟琳，在那关键的一天来到我的诊疗室。她打开我的心灵，让我接纳前世的观念，而前世的观念成为我个人觉醒的通道。这样的觉醒让我的灵性成长了，也让我去“理解”。

提炼古老的智慧

凯瑟琳回溯时，令人印象深刻的重要特征，就是她在深度催眠下展现的能力：从更高的知识之源，准确传送详细信息。这一现象鼓舞了成千上万的人，也同时转化了他们的生命。凯瑟琳把这个智慧之源，称为“大师”，他们是一群高等的进化人，这里是指灵魂的进化，而非形体。他们告诉凯瑟琳一些“智慧而奇妙的事情”，凯瑟琳则把这些事转述给我听。从催眠状态出来之后，凯瑟琳对所体验到的前世细节记忆犹新，但是与大师们接触的情形，她一概想不起来，因为来自大师的信息是透过她传送的，而不是出自她的记忆。

读者写信给我，我在演讲会场里也经常被众人的请求包围，大家都想知道更多大师们的信息。

“你还听过了什么？”

“还继续与大师们接触吗？”

“你还学习到什么？”

答案都在这本书里，通过其他病人之口，通过旅行、冥想，我学习到的东西非常丰富。

除此之外，有件事变得更加明显，那就是对已经呈现的实相，我们必须更深一层去理解它们。因此，原先书本里提到大师们的关键信息，我会在每一章的开头，或章节中以方框的形式重新呈现。

让新与旧的信息交织，我终于领悟了整个精神哲学。它轻柔地展开，缓缓递向我的手。它的核心就是“爱”。我相信我们人类已经准备好拥抱它了。

特别是过去这30年，古老的智慧不断复活，让我们找到安身立命之道，似乎纯然的科技进步，已经把我们抛掷到不平衡里。很幸运，我们从古老的智慧里提炼精华，丢弃不合时宜的迷信与虚构神话。我们的意识终于进化了，可以接纳过滤后陈年香醇的古代智慧。

我们正在“新时代”、全息宇宙、精神觉醒的大海中泅游着，这些新思潮漫过旧信念与意识设限的堤坝。例证实在不胜枚举，新思潮成了主流。

国际健康协会（The National Institutes of Health）成立基金会，研究针灸、草药、催眠与意识的变化状态。保险公司的理赔，也涵盖非常态与辅助医疗技巧。而传统的广告公司，也以轮回为诉求工具，促销世界性商业产品。电影与电视节目同时吹奏“新时代”主题，吸引数百万对此感兴趣的观众。

为什么会发生这种事？

爱是终极治疗者

几百年来，人类一直误信科技，以为科技充分发展后，就能解决人类的病痛问题。而且，科学将建设路径，让人类走出野蛮森林，远离疾病、贫穷、悲惨与痛苦。

现在我们知道了，只靠科学与科技，不足以解决人类的问题。科技能用来做好事，也能做坏事。唯有以文明、智慧、平衡的心灵运用科技，科技才能真正帮助我们。我们必须找到平衡的心灵。

爱，正是这个平衡的杠杆支点。

当人类有了密实的灵性经验，爱的能量即将被唤醒。这种形式的爱是无条件的、绝对的、超越的。就像纯粹能量的脉搏，这个能量力量强大，例如智慧、同情、永恒以及纯之又纯的崇高意识。爱是最基本而且无所不在的能量。它是我们存在的本质、宇宙的本质。爱是大自然里最根本的“建筑砖块”，联结、统合所有的事物以及所有的人。

爱不只是目标，不只是燃料，不只是理想。爱是我们的本性，我们“就是”爱。

我希望这本书教你如何辨认爱，如何耕耘，扩大你“爱的经验”，以及如何对别人表达你的爱，放射你的爱。这样做之后，你将在生活中体验到更多的欢乐、健康与喜悦。

爱是终极的治疗者。不久的将来，爱的能量所表现出的某些属性一定会被科学研究，而且也将被测量、量化、了解。而另一些属性仍将继续保持神秘，无法被测量。我们非常幸运，当爱的能量被人深入感受到时，它的治疗效能就会发挥力量，不论它是否被人了解，能不能被测量。

物理学家都知道，任何东西都是能量。原子弹被制造出来，是因为人类懂得能量转换与能量释放的技巧。草药与传统药物之所以有效，是由于细胞间的能量转化。虽然结果大不相同，但基本的运作是一样的，即能量转换。

爱的能量蕴藏的潜能，比任何炸弹更有威力，比任何草药更具神效。我们还未学会如何利用这种最根本、最纯粹的能量。一旦我们学会了，各种层次的治疗，包括个人的与地球的，就可能发生。

我曾在之前的书籍中，描述了各式各样的形而上的经验：轮回、灵魂状态、治疗与治疗者、灵异事件、通灵能力、濒死与死后经验，以及存在于“另外世界”的智慧、神奇的生命体。

现在正是大好时机，去体会、理解这种能量。这种能量普遍存在着，而且与所有的经验、现象、存在紧密关联着。你的生命将因为这种能量而扩大、提升，而且，你也将有能力移除让内心不再平静喜悦的障碍。

我们的灵魂总是被引向爱。爱是包含一切的能量，当我们真切体会到这一观念，爱的治疗波动就能迅速转化我们的身体、心灵与灵魂，然后带着我们跨越长期的疼痛与疾病。

　第一章 生命的轮回

　灵性大师导引02

我们在来到这里之前，走过好几个不同阶段。我们蜕去婴儿躯体化成儿童，从儿童化作成人，再从成人退化为老人。为什么我们不该跨越一步，蜕去成人形体，直接站上精神的国度？不能。我们不会停止成长，我们不断地成长。我们走过不同的发展阶段，抵达之前，我们被烧成灰烬。我们必须走入全新的阶段，学习的阶段还有决定的阶段。我们决定什么时候回去，回去哪里以及为什么要回去。有些选择不回去。他们选择进入另一个发展阶段。他们继续以精神体的方式留在这里……有些回去之前，留下来的时间更长久。一切都是成长与学习……不断地成长。在这里，身体只是载体。我们的灵魂、我们的精神永恒不朽。

我们的生活不是随机事件与随机行为的结果。人生是一部剧本，需要我们明智、谨慎地编写，才能提高学习与进化。

我们选择自己的父母，他们也是灵魂，我们曾在前世与他们互动过。我们从孩童时代就一直学习，然后进入青少年、成年，我们的精神不断发展，就跟身体演化一样。肉体的“死亡”后，灵魂离开身体，在更高意识的国度里，我们的学习继续着。我们回顾刚结束的这一世，学习该学的功课，并计划下一次轮回，学习不会因肉体死亡而结束。

当灵魂离开身体后，我们会拜访好几个不同的意识层次。其中一个重要层次是学习阶段，我们在这里回顾一生。我们再度体验每一次的遭遇，每一段关系。每一个我们帮助过、伤害过、爱过、恨过的人，他们的情绪我们会一一感受，而且感受得非常深入。因为这是一种强有力的学习设计，迅速、密集地反馈我们在尘世生活的诸种行为。我们在人的关系中学习，因此，了解我们是如何与别人接触的很重要。

轮回的概念解释并澄清了我们目前的生活关系。通常，遥远的前世事件仍然影响今生的关系。追究出前世因果可以治疗今生的关系。所以，觉察与理解有很强的治疗力量。

我决定用底下的回溯案例作为本书的开始，因为这描述与解释了我所采用的回溯治疗，它包括了技巧与诠释。它几乎是没有编排过的，保持了原汁原味。我希望各位经验这个历程，如临现场。

不只如此，这还是很有特色的前世今生个案，当事人的记忆从儿童回推到婴儿、出生前，再回推到死亡后，它显示出灵魂走过的路。

电视台的新闻节目曾请我示范前世回溯催眠。电视台的记者很有兴趣，自愿当我的“病人”。催眠时，我采用逐步放松技巧，温和而逐渐地深入，让她进入被催眠状态。催眠本身是一种身体放松与注意力集中的状态，它不是时空旅行，也不是神通。在放松与集中的状态中，记忆功能大大提升了。

她的回溯充满戏剧张力，很生动、很精彩。她体验到自己的童年、出生与前世记忆，然后从生命与人的关系中找到正面的助益。

　回溯治疗故事01

安德莉亚：体验爱的能量

五月底的纽约，一个闷热、潮湿的日子，摄影作业打出的强光与高热，让环境更加燥闷。我的后背淌着汗，脸上轻淡的化妆也被汗水冲刷着。安德莉亚，这名记者还未现身。

我很想找一个放松、安静的地方拍摄，但节目制作人却选择闹市中的公寓作业。我不是进入有空调设备的摄影棚，而是在没有冷气、闷热难当的公寓房间里。打开窗户，微风生凉，可是刺耳的噪音、警笛等令人分心的东西，一并吹进拥挤不堪的房间。不利的环境加上电视摄影机的压力，我闷闷不乐地想着，成功回溯的机会渺茫。

终于安德莉亚来了。她对高热与吵人的警报器好像不在乎。很明显，她从小就习惯城市的吵闹。安德莉亚更担心的是整个下午令她身体不适的疼痛。同样，我也担心她身体的疼痛会造成严重干扰。录影之前，我们花了些时间互相认识并讨论催眠程序。

我在书上呈现了催眠诱导的整个过程，虽然有些地方是重复的，但这是为了让催眠技巧透明化，显示这并非魔术或变戏法。重复是故意的，目的是让对象深入催眠状态。催眠中的对话也没有更动，因为我希望各位体会整个催眠过程的原貌。

麦克风打开了，三台摄影机架好了，准备录影了。安德莉亚穿着酒红色宽松衫与黑裤，坐进磨旧的长沙发椅。催眠诱导开始了，虽然身体不舒服，安德莉亚还是很快进入深层的恍惚状态。事后她告诉我，疼痛在这一状态中完全消失。

她注意倾听我的渐进引导。

“我们开始了，”我说，“慢慢来，闭上你的眼睛，目的是让你觉得非常舒服。所以，你必须听我的指示，明白吗？”

安德莉亚点头，开始放松。

“很好。有更快速的方法，但是我希望你体验整个放松的历程，所以请轻轻闭上你的眼，一直到结束。首先注意你的呼吸。这是一种进入内在的古老方法，有人说这是瑜伽呼吸法。呼吸是很重要的。现在请好好发挥想象力，想象你真的把身体内的压力和紧张呼出去，并吸进身旁美丽的能量……呼出压力与紧张，吸进美丽的能量。这样，你的呼吸就越来越深沉。你也能集中精神在我的声音上，让我的声音带着你，越来越深入。而且背景的杂音或其他干扰也将让你越来越深沉，它们不会有任何影响的。你会走得很深入，并获得美妙的体验。”

我停顿了一下，让安德莉亚深呼吸几次。

“我们曾经谈过，催眠对身体或心灵都非常健康，可以让人放松，并放下压力与紧绷以及松开身体。很好，现在你的呼吸非常非常舒服……呼出压力，吸进美丽的能量。呼吸的时候，请放松肌肉。你会做得很好，因为你很关心自己的身体，不像有些人一点都不关心。所以，尽可能让自己舒服。你随时都可以动，如果有哪个部位不舒服，你可以稍微动一下，调整到最舒服为止。请放松脸部与下颚的肌肉，感觉它们已经彻底放松。放松所有紧绷的肌肉。请放松颈部肌肉，柔柔软软地放松。许多颈部酸痛或有头痛的人，都是因为颈部太紧张了，而且他们根本没有注意到。所以让你的颈部彻底放松，你肩膀的肌肉那么柔软、那么放松。请放下所有的紧张与紧绷。你手臂的肌肉，现在非常放松，就像沙发与软垫完全支撑着你。很好，你非常非常舒服。”

她的呼吸开始缓慢、深长，我看得出她已经沉入深度的恍惚里。安德莉亚的头部慢慢下垂，是非常放松的姿势。这时候，我可以听到背后摄影人员走来走去调整镜头的声音，我知道他们正在拍这名沉睡安琪儿的特写。

“现在，你背后的肌肉也彻底放松了。当你进入更深的平静状态，背部上方与背部下方肌肉也一起放松。每一次呼吸，你都让自己更深一层。现在，请放松胃部与腹部的肌肉，这样，你的呼吸才能继续保持平静。最后，彻底放松腿部的肌肉。现在你进入更深的美丽状态，让沙发完全支撑着你，非常好，非常好。你集中精神注意听我的声音，就让我的声音带领你进入更深一层，更深一层，也让外界的噪音与干扰继续让你进入更深一层。偶尔你会听到各种杂音，那是没有关系的。你仍然进入更深一层，更深一层。”

“现在，请想象或观想头上有一道美丽的亮光。你可以选择任何喜欢的颜色。想象那是一道治疗之光，有美丽能量的光，可以深化你的光，让你进入更深层的宁静。那同时也是放松之光，让你完完全全放松。这是一道灵性之光，你全身上下接通了这道光。你选出一种喜欢的颜色。现在让灵性之光进入你的身体，从你的头进入，照亮你的脑部，照亮你的脊椎……现在，灵性之光从上面流泻而下，美丽的光波动着。你越来越深沉。而且，美丽的光亮接触你体内每一个细胞、每一种组织、每一条神经、每一个器官。”

我继续深化她的催眠状态。我的声音变得越来越柔软，越来越有节奏，增大催眠效果。

“你会把精神集中在我的声音上，当亮光充满你的心、治疗你的心，并不断流泻之时，你就越来越深入，深入。只要你需要被治疗，就让灵性之光强大起来，强大起来。当你越来越深沉，其他的光继续流向你的双腿，流向你的双脚。你的身体注满着光，你就在平静、放松的状态里，你正在注意听我的声音。现在，想象整个灵性之光已经完全环绕着你的身体，就像你在美丽的泡泡里，这个光的泡泡会保护你，治疗你的肌肤，让你更深沉。现在，我要从十倒数到一，继续深入，你的心灵不再设限，不会被时间与空间所限制。你非常深入，可以回想起任何事情，也可以回想起任何曾经遭遇的经历。你可以回想起这个身体的遭遇，或是另一个身体的遭遇，或是身体与身体之间的灵魂状态。你有能力回想起任何事情。”

倒数是深入催眠非常有效的技巧。

“十、九、八……继续深入，每次倒数都要深入……七、六、五……非常深入，非常平静……四、三……非常宁静、非常祥和的美丽状态……二……所有的焦虑，现在完全离开你身体……一。很好！在这个美丽的平静状态里，想象或感觉正在下楼梯，往下走，往下……深入，再深入……往下、往下……每往下一步，你就更深沉。然后到达了底部，在你的面前，是一座美丽的花园，一座充满爱、宁静，而且很安全、很明朗的花园。这是一座奇妙的花园。走进花园，找个好地方休息一下。你的身体依然充满着光，被灵性之光环绕，继续治疗、放松，继续休养，让全身充满活力。你心灵的最深处即将打开，而且你可以想起任何事。你即将展现这种能力，就让我们开始回溯，先是小小一步，然后回想起越来越多，越来越多。”

安德莉亚的头已经向前下沉，下巴几乎贴上衣领上的小麦克风。她的催眠程度已经很深了，不必再施用更进一步的深化技巧，我决定开始让她回溯。

“等一下我会从五开始倒数，就让童年的回忆出现吧！如果你希望回忆是愉快的，或者，你的回忆可能要教导你某些事情，或是回忆具有某些价值可以帮助你，让你现在的生活更平静、更快乐。用你所有的感觉、所有的感情，彻彻底底回忆。如果觉得不舒服，你可以随时脱离回忆，飘浮在场景上面。但是如果你没有不舒服，继续停留在回忆里，你的回想会更加逼真。在深沉的催眠状态中，你可以讲话，同时维持深沉状态，并继续体验回忆。现在我要开始倒数了，运用你所有的感觉，让你的回忆详尽完整、栩栩如生。回想你的儿时经历，五、四……你能回想任何事情……三……集中精神……二……一切回忆都在等你……一。到了。停留一下，重新经历现在的一切，记住它。你可以讲话了，告诉我你现在体验到什么，继续停留在深沉的状态。你回想到什么？你看到了什么？”

“是冬天。”安德莉亚开始说了，“爸爸跟我在散步。他总是要我在冬天跟他散步。”

“还有我们的大狗也跟着散步。风吹得好厉害，而且下雪，我们走在风中。我喜欢这样，因为这时候只有爸爸跟我，其他孩子不能一起来。很冷的天气，爸爸穿着常穿的大棉衣，月亮不见了，我们的狗喜欢下雪天。”安德莉亚说话的声音很像孩子，浓重的中西部口音取代了专业记者的优雅声调。

“我们走路、谈话，把雪踢上来。那是晚上，没有人开车出来，我们就在大街中央聊天。街灯是老式的大球泡灯，很漂亮。整个世界好像停了，只剩爸爸跟我。”她的脸上挂着明亮微笑，很娇柔。

“你能看到自己吗？”我问，“你是什么模样？穿什么？”

“头发特别短。”她似乎很惊讶。

“你几岁？”我问，希望她扣住场景。

“八岁。”

“那么，你一定穿着外套。”

“我看不到是什么颜色。”她的回答有些迟疑，“说不出来。我围着围巾，戴着手套，穿着长靴，但我的脚暖不起来。”

“你爸爸的外套呢？是什么样子？”

“是红色的大外套，附有白色羊毛头套。他在芝加哥买的，冬天时常穿。”

“对你，这好像是非常快乐的时光，因为你跟父亲一起，还有狗，而且一切是那么平和。”

我观察到她的眼眶里有泪珠在打转：“怎么了，这里有悲伤的回忆吗？”

安德莉亚摇头。

“只是快乐？”

她用微笑回答。

“真希望我又能变成小女孩。”她说得轻轻柔柔。

“好，现在你就是了。”我解释说，“去体会它，它非常生动。你现在就在雪地里治疗，只要你愿意，就可以听到靴子踩着雪地的沙沙声，而且看到你的狗兴奋地在雪中玩耍。你可以好好感觉，不会觉得不舒服。”

我要安德莉亚运用所有的感觉与感情，完完全全地体验这个美丽的童年回忆。

“我们从没有想过早点回家。”她继续说，“我们散步好久好久。他从来不会……催促。就看我们走哪条街，我总是搞不懂我们在什么地方，但是最后我们一定走到固定的老地方，然后回家。妈妈已经准备好热巧克力迎接我们。”她又绽放微笑，表情柔和。

我又听到摄影机的嘎嘎声，决定先总结安德莉亚这一部分的经验，进到更深一层。因为录影有时间限制，我必须比诊所诊断病人更直接、更快速地找出关联与启示。同时我也考虑到房间里的其他人员没有必要知道安德莉亚的私密，因此我让她静静体验自己的某些回忆。而且这次催眠只是示范，不是治疗。

“非常好。在这个事件中，我希望你记住与父母亲之间的爱与关怀。因为一杯热巧克力也传达了关爱。这些是爱与青春的美妙回忆。等一下你从催眠中醒来一定会记住这个美好的爱与关怀。真的是美好的回忆，你一定会带回这些记忆的，带回友善、幸福、快乐，还有你的狗。人生就是这样子，有很多机会去爱、去关怀。而且非常简单——跟你爸爸散个步，不必付出高消费。醒来后，你一定会记住的。现在，你准备好再进一步回溯了吗？”

“准备好了。”她回答得很干脆。安德莉亚尝到记忆中的甜美，还有浓烈的亲情，她想要更多。

“很好。就飘浮在记忆之上吧。飘浮在上面。你感觉很自由、很明亮，现在飘浮起来，离开这段时间，让这段记忆消退。现在，我们再往后回到你出生之前，在子宫里，在你母亲的子宫里。我要再倒数一次，从五数到一，无论你看到什么，感觉到什么，你都会很好。不要审判任何东西，也不要批评、分析它，就只是去体验它。体验才是一切。当我数到一的时候，你要在那里，在出生前的子宫里，找出你有什么感觉、感情、想法，无论那是身体上或精神上或是灵性上的感触。也许你将发现为什么这辈子要选择这样的人生，以及为什么选择他们做你父母。无论你看到什么，一切都很平安。你可能会感受到身体之外发生了什么。这种情形很平常，没有关系的。无论你体验到什么，一切都会很好的。现在准备好了吗？”

安德莉亚慢慢点头，表示同意。

“很好。做一两次惬意的呼吸，然后再继续深入、深入。当我从五倒数到一，我们会回到你出生之前，你的这一世，在子宫里。让我们看看你记得什么，能体验到什么。五，你可以回想起任何事……四，回到你出生之前，在子宫，在你母亲的子宫里……三，不管感觉到什么，你都不会有问题……二，集中注意力……一。到了。花点时间熟悉环境，运用你的身体、感情、灵性……感觉所有的一切……任何的印象、想法都不放过。有时候，你会体验到母亲的感觉或想法，因为你们紧密相连，对父亲也是这样，只要他在旁边，你也可以体验到他的感觉或想法。花点时间回想，并重新体验这一切。你能够讲话，但依然保持在深沉的催眠状态，不断去体验。现在你可以告诉我你的体验。”

“你感受到了什么吗？”我问。

安德莉亚以一闪即逝的微笑回应。我立刻知道，她已成功跨越时间，进入这一世的初始阶段。

“我妈妈非常快乐。”她微笑着说。

“好，很好。”我松了口气。她终于回想起某个重要事件。我背后的摄影机，正在把整个过程录下来。“你觉得她很快乐？”

她点头说是。

“很好。所以，你正是他们想要的。这件事很重要。还有什么吗？你还感受到什么？你自己有什么感觉？”

“说不上来。”

“有任何印象吗？身体有什么感觉？”

“妈妈是很好笑的短头发。”想不到出生之前，安德莉亚就注意发型，对发型有看法。

“是的，你看到了。你会怎么描述这种短发，好玩在哪里？”

“好像是她用刮胡刀剃的。真的非常短，爸爸喜欢这种发型。”安德莉亚同时感知到父亲的感觉，他的喜欢与不喜欢。

“他喜欢那么短的头发？”

“没错，他真的很帅。”她补充说。

“你也看到了父亲，是不是看起来更年轻？很好，很高兴你是他们要的，而且他们也很快乐。这是很适合诞生的好环境。”

“他们特别兴奋。”待在这个地方，安德莉亚很满足，也很享受这些奇妙的感觉。她根本没有注意到时间过了多久，以及带子录了多少。

“很好。让我们来看看分娩，我数到三，记住，你不会有痛苦或不舒服，只是观察，看看你从这个生产过程中感受到什么。我数到三，你不会感觉痛苦或不舒服。一、二、三。进去看吧。不论你感受到什么，一切都很好。现在，你体验到什么？”

安德莉亚沉默了10到15分钟，最后回答说：“黑黑暗暗的地方。”

“有什么感觉？”我不知道她现在在哪儿，而且“黑黑暗暗”的地方又是哪里。

“好像还没有结束。”她解释说，现在我知道了。

“噢，生产还没结束。好，你可以通过这一阶段，没有痛苦，没有不舒服。通过它，现在，被生出来。”

“我妈妈没有被麻醉，没有。我生出来全身粉红。观察生孩子的过程真是有趣。”

“粉红的。那么，你正在……”

“哭，不过我没事。妈妈也很好。”

“她不想被麻醉吗？”

“她拒绝被麻醉。她不希望我生出来后像其他婴儿，是暗蓝色的。”没错，有时候麻醉会影响婴儿。

“我了解，你不是暗蓝的，你是红彤彤的、灵活的，而且正在哭。你看到妈妈了吗？或是看到什么？”

安德莉亚乐不可支，爆出笑声：“大家都很快乐。她被送到另一个房间，跟其他妈妈在一起。我爸爸是医生，却没有为她安排自己的病房。”她观察到这个讽刺又好玩的事情。

“外边是蓝色的。”她补充，“阳光普照的日子。”

“你注意到很多事。”我说，“有很多细节。医护人员把你抱给妈妈看吗？情形怎么样？”

“她把我抱在怀中，好像我一直都没离开她。”

“她对你好吗？”

“她很开心，很瘦，体重不大够。”安德莉亚注意到许多身体特征，譬如短发与体重。

“你还好吗？”我问。

“很好。”她很肯定。

“这是个很好的回忆，你注意到很多细节。好好回味吧，包括被母亲抱在怀里，她剪短发的模样，很瘦，等等，而且你们都快乐。很好。”

“我爸爸很自豪，逢人就吹嘘，嘴巴一刻都没闲着。”

“他带很多人来吗？”

“不停地带。讨厌。他拉着每一个来探望的人到婴儿室的大窗前看我。讨厌！他真是好玩。”

“从你一出生他就强烈地跟你联结着。”我注意到这个现象，想起8年后他们会在某年冬天的晚上散步，彼此有很深的关爱，“不过，这样的关爱有点‘讨厌’。非常好，你会记住这一切的，即使从催眠中醒来也不会忘记。我知道其中还有很多的细节，多到你来不及看，来不及感受，更没办法描述，包括色彩、室外的一切、房间、其他婴儿、父亲穿什么颜色的衣服、他的模样，等等。请好好去感受这一切，沉浸在关爱里，即使你说爸爸‘讨厌’。所有这一切都是爱，都非常美好。这当中有很大的快乐与喜悦。能诞生在这样的世界里——是父母想要的、充满着爱，大家高高兴兴的——真是非常美妙。你会记住更多细节的，请把这一切全部吸收，房间的格局、大小、摆设等等，更重要的是，请吸收所有的爱。”

安德莉亚的脸突然阴郁起来。“我妈妈隔壁床的女人——她的丈夫进来了。她刚刚生了小婴儿，可是丈夫却要跟她性爱。”

“就在病房里？”不可思议。这段突然冒出的不愉快记忆，让我非常惊讶。

“没错。她说不行。他的态度很不好。我妈妈也不高兴。”

“你妈妈知道这件事吗？”

“知道。病床跟病床中间有帘子隔着，不过那个男人很粗鲁。”

“他太太不是拒绝了吗？”

“没错——她刚生完孩子！”安德莉亚用力说。

“我知道。”

“我妈妈不快乐。”她重复说着。

“那男人离开了吗？”

“没有。”

安静了好一阵子。我打破沉默说：“他实在很不体贴。你诞生的家庭体贴多了，不只如此，他们还特别关心你、期盼你，因为他们有同情心也很体贴。”

“我脖子酸。”安德莉亚的头垂倒在沙发的扶手上。我也再度注意到录影装置因为她的不同姿势而调整位置的声音。

“很好。现在的你非常舒服。准备好离开这一幕了吗？”没有回答。所以，我让她多逗留一下。

“或者，你想多待一下吗？你可以再停留，而且更加深沉。你的呼吸更深了，你的脖子非常好。你可以在这里舒舒服服地休息，焦点集中在快乐，或是你看到的其他情形，譬如其他躺在病床上的人。不要让他们的负面能量影响你。那不是你的家人。多去体验一些，观察这跟你日后在雪地的散步有什么关联。”

我决定让她把这些事联系起来。

“一个得意的父亲，你爸爸，你的出生让他引以为傲，然后在冬天会有充满爱的散步。这是同样的爱，也有相同的关联。你七岁的时候跟八岁有差别吗？爱从来没有停过，它是永远的。看看整个的关联，在这个状态里多停留一下，因为这是非常好的状态，有快乐的回忆。即使出生之前，你也一直带着这个爱，也感受到父亲、母亲的快乐。你可以看到一生中这整个的关联。你带着爱，而且还不只是接受爱，你还把爱回馈给爱你的人。”安德莉亚再度微笑起来，沉浸在这些思想里。

“所以这不只是幸运，而是你努力得来的，是你应该得的，而且没有什么比爱更重要。现在，我们再往前回溯，好吗？”她同意了。

“很好。现在飘浮到这些景象上面，离开医院与育婴室，让眼前的景象慢慢消退。现在想象你面前有一道美丽的门，这道门可通往前世或进入灵性状态。门之后可能有光线流泻出来，流到你目前这一生，这也是为什么你的今生有那么多爱的缘故，或者这些光也流向某位特别的人，流向某个症状或任何你想注意的东西。通过门之后，我要从五倒数到一，这时候你会在门的另一边看到美丽的光线。”

“我已经看见光线从门的缝隙里透出来。”安德莉亚处于很深的催眠状态。

“你已经看到光线？很好。我们就穿过门吧。这里也有一些景象，可能是古老的年代，也有可能是前世。进入景象，进入。当我倒数的时候，穿过门，进入美丽的光线里。五，门开了，它要拉你进去，吸引你进去。门的另一头有你可以学习的东西。四，你通过门，走进美丽的光线里。三，穿过光，你会看到某个景象，遇见某个人、某个东西，在光的另外一头。在我数到一的时候，完完全全集中焦点。二，集中精神，你可以想起任何事情。一，到了！如果你发觉自己在某个身体里，往下看你的脚，看看你穿什么，皮鞋或便鞋或是长靴，还是光着脚。再看看你的衣服，注意细节。注意它的质料，因为不只要看，同时也要感觉。你看到了什么吗？”

“我穿着男人的长靴。”她观察到了。

“男人的长靴？”

“我什么都没有，但我不是男人，我是女孩。我没有穿女孩的鞋，因为我们负担不起。”

“因为负担不起，所以才穿男人的鞋？”

“男孩的鞋。”她更正说，“像是有圆头的那一种。我很不好意思，因为我不应该穿这种鞋。”

“因为那是男生穿的？”

“是的，女孩子……我是说我应该穿女生的鞋，但就是……”

“那么，你穿什么衣服？”

“穿裙子，垂到地的那一种。暗红色，有围裙或刺绣，或是前面有什么东西的那一种，像是附加的。我戴着软帽。”安德莉亚审视衣服时，闭着的眼睛不断颤动。

“戴着软帽。好的。你几岁呢？”

“九或十岁。”

“很好。旁边有人吗？有看到什么人吗？别人的家或什么房子？”我希望得知那个时代的更多情况。

“一栋铺满草的房子。我们住在某个地方的牧场。但是这里我看不到其他的房子。只有我们的房子。我穿的靴子不是我的……我有一个哥哥，靴子是他的。这里是某个地方的平原，是西部，但不是洛矶山一带的西部。我们就住在平原。我们是农人。”安德莉亚回想起她的前世，就在美国中西部。

“那里的生活艰难。”我补充说。

“我们有一头乳牛，有花园，还有井，房子真的很简陋。”

“好，现在我要你去看看父母，不只是看你哥哥而已。我会数到三。去看住在那里的整个家庭。一、二、三。去看整个家庭，也许在吃晚餐或一起做什么。现在，你好好感受家中其他的成员。”

“大家都站在房子的大门前，好像准备照相。没有错，他们站立的姿势就像明信片上的图。”

“很好，你看见他们吗？”

“只看见同样的妈妈、爸爸，相同的眼睛。”通常我们在不同的关系中轮回。安德莉亚住在平原的这一世，父母跟今生相同。

“有时候会这样子。我们跟所爱的人一再团聚。你兄弟呢，你有看到吗？”

“我只有一个兄弟，是小的，我弟弟。但是我觉得不认识他。”

“你认不出他吗？”

“根本看不到他的脸。”安德莉亚解释说。

“你穿的鞋就是他的吗？”我有点糊涂，因为她刚说鞋是哥哥的。

“不是，还有另外一个兄弟，我哥哥，他人不在这儿。”

“鞋到底是谁的？”我想弄清楚。

“哥哥，他人不在这儿。”

“他好吗？”我问，隐约感觉到其中有问题。

“我不认为他没有问题。没有人说什么。”

我决定再深入一点。“让我们找出他发生了什么事。我会轻轻拍你的前额，再从三倒数到一，找找看你哥哥出了什么事。三、二、一。现在你可以回想了。”

轻拍前额可以加深催眠程度，扩大回忆。

“他被射杀了。”安德莉亚突然回想出来。

“被射杀？”

“好难过！”她开始啜泣，整个身体因为悲伤而抽搐。

“我知道。现在没关系了，那是意外吗？”

“我不认为，我想那不是意外。”她的啜泣渐渐停了。

“好，不是意外。你们怀念他吗？”

“我弟弟不记得。”安德莉亚专心回想，不再哭了。

“这件事发生有好一阵子了吗？”

“发生的时候，弟弟还是婴儿。”

“弟弟还是婴儿。好，没关系。那时候你比较大，所以记得。让我们回到他被射杀之前，这样你就可以见到他了。你可以想起来的。我数到三，回到他被射杀之前，这样你就可以看到他了。回到那个时候……一，回到他被射杀之前……二，回去看你哥哥……三，回到他被射杀之前。现在，你可以想起来了。”

“噢，老天，那是约翰，我弟弟约翰！”安德莉亚发现前世的哥哥回到今生，变成她弟弟约翰。她依然很悲伤，不过现在我可以帮助她治疗悲伤。

“现在你知道了，他回来变成约翰了，你不必再悲伤了。因为你看到了其中的关联，也看到他很好。真的很好。以前你很怀念他，而这也解释了你与约翰的许多关系。”

实际上，我并不了解安德莉亚与约翰是姐弟关系。但是，见到安德莉亚对前世哥哥被射杀有强烈的情绪反应，我可以知道，在今生里，他们的关系会有类似的形态与效应。

“你曾经担心失去他吗？”

“婴儿的时候他病得很重。”

“怎么回事？”

“他是早产儿。”

安德莉亚看起来好像要再哭一场的样子。

“没关系了，现在一切都很好了。很多事你们都凑起来了，关于约翰，关于生活的事。你现在体验到什么吗？又想起了什么？”

“我还是悲伤。”

我决定让她在这个生命历程里多前进一点。

“让我们继续往前。哥哥被射杀，那是过去的事情了，没有关系了。让我们再看看这个女孩一生中其他重要的事件。哥哥的事件过去后，她现在已经长大了。”

安德莉亚的脸立刻明亮起来。

“现在我可以拿枪射击了。”她很骄傲地宣布这件事，安德莉亚的心情全然改变。

“现在你可以拿枪射击了？”我附和着。

“我是好手，练习射靶很准，比所有的男子更准。现在我穿的鞋子不一样了。”

“自己的鞋，是吧？”

“所有的男子都来献殷勤，因为他们认为我会开枪很酷。”

“你们住的地方现在没那么孤立了吧？”

“没有。房子更多了。虽然不很多，但是有一条路了，人们进进出出。我也长大了。真是好玩。”

“这些都是快乐的回忆。男人大献殷勤，而你又是女神射手。”我要她在这个场景里多待一会儿，因为这里的气氛快乐。

“他们逗弄我，不过他们也钦佩、爱慕我。”她补充说。

“你看得见自己吗？长什么样子？你一定很漂亮，所以才有那么多追求者。”

“深红的卷发挂在肩上，发上绑条蓝色丝带，淡蓝色的。我穿着花裙子，朵朵的小花。我的衬衫是白色或是浅粉色。那只是一般的衬衫，不是很高档。可是我觉得哥哥不在，所以我学习……想要……感觉这个压力，这个压力就是喜欢上其中一个男子。”

“作为取代？”

“我只是想照顾好自己。”安德莉亚澄清。

“是的，你做得很好。学会射击，懂得控制手枪，而且准头比那些男生好。这些追求者呢？有没有人是你——”

她插嘴说：“他们只会让我倒胃口。”

“好吧。让我们再前进。我将数到三，进入下一个重要事件。一、二、三。到了。你现在老了。有什么状况吗？”

“她有自己的房子。我正在观察她。”安德莉亚正从宽广的视界，观看这一世的她。

“很好。你可以观察，或者是进入她——看你觉得怎样做比较舒服。”

“她单独一个人住。”

“没有结婚吗？”

“没有其他人。她自视甚高，觉得那些男人都配不上她，但是她并不孤单。她有个农场，有人替她工作，他们喜欢她。她很公平……”在观察这些景象的时候，安德莉亚的声音减弱了。我开始让她再往前看。

“所以她是非常非常能干的，建造自己的农场，雇了些人，合作愉快。在那个时代，这对女人是艰难的挑战。她必须非常坚强。现在，让我们去看看她这一生的尽头，她的最后一天、最后一刻。如果觉得不舒服，你可以飘浮在上面；如果没有不舒服，就留在那个场景里。我数到三的时候，完全集中精神，进入生命的最后一天。一、二、三。到了。进去看看发生了什么事？旁边是不是有人？”

安德莉亚似乎非常平静。“没什么特别的，她非常平静。她老了。没有人在旁边。”

“不过她很好。”安德莉亚补充说，“她这一辈子过得很好，没生过病。她看起来很好，只是老了。她穿着白色高领的衣服，只是坐在那里，往外看，就只是坐在门廊上。”

“那就是她去世的地方吗？”

“大概是吧。”

“现在飘浮，飘浮起来。离开旧躯体。当你的灵体往上飘，你觉得非常轻、非常自由。也许你可以往下看，看到她，看到她在下面的身体。然后，你感觉非常轻盈、自由，回顾整个一生，回顾她学习到什么功课，以及你的学习。好，你学习到什么？她又学习到什么？”

“她学习到不要害怕孤独，她也学习到要好好照顾自己。”安德莉亚从更高的视界回答。

“是的。必须独立。”我跟着说。

“非常独立。她真的喜欢这辈子的生活。别人逗弄她是因为她一直没结婚，也没有一儿半女。她不在乎这些事。社区里的人喜欢她。在她的后半生里，别人不再笑她了。他们喜欢替她工作。她养了很多的家畜。”

“现在，在飘浮的状态里，看看你感觉到什么？”

“我一直往上，她越来越小了。我在飘浮，在蓝光里。我正在飘浮。”

“很好。你的感觉很好。不再有病痛、衰老，只是飘浮着。你的意识仍继续运作，接下来发生什么事？或者你只是飘浮着？”

“这里只有蓝色的亮光，光来自我头部的左边，是一种圆锥体的蓝色亮光，我看不到圆锥外面……”然后是很长的静默。

“还有什么状况呢？”我终于问，想多知道一点蓝光锥的事。

“没有……”

“好吧。你准备要回来了吗？”安德莉亚点头。

“好，在你回来之前，找出她在大平原独立生活的一生与现在的你的关联。”

安德莉亚正在学习某些重要功课。她在快速处理“新”资料。她开朗地说：“我真的很喜欢她。”

“很好。你拥有她的力量，并带着她的力量到今生来。真的是非常好。而且，你也知道你的兄弟也回来团聚。所以，死亡并不是我们常见的那个样子，人会再度回来。”

“我太想念他了。”安德莉亚的悲哀神色，一闪即逝。

“我知道。但是她变得非常坚强、非常独立。关系非常重要，独立也是，它们必须保持平衡。所以他回来了！这一次，虽然婴儿期有点小状况，但是现在他活着。你们重新团聚。这就是灵魂的作用，爱的作用。我们不断重逢。所以放下任何的悲伤，放下对失去的恐惧。我们一定会回来团聚，一次又一次。也要记住父母亲对你的爱。他们也曾活在中西部平原。雪地与狗，父亲与大衣，这些也要记住。今生你身上所有的爱维系着你的关系，独立、坚强，你达成了平衡状态。你做得非常好。所以，感受到她的力量、独立以及你有能力维系良好的关系，这些带给你正面的想法与感情。”

消化完所有的信息、体验与情绪之后，安德莉亚看起来很累。我决定唤醒她。今天她学得已经够多了。

“等一下我要唤醒你，我会轻压你的前额，从两眉之间往上推移。当我往上压时，你可以睁开眼睛，然后醒来。你会清醒，完全可以控制自己的身体与心灵，你会感觉很舒服、很轻松，就像把东西从肩头放下来。因为前世失去哥哥的悲伤现在已经完全消失。你知道他又回来了。你会觉得很平静，很放松，完全能自我控制。当我往上轻推，你就完完全全醒来。”我开始在安德莉亚的前额上往上压，她也慢慢醒来。

“慢慢来，慢慢回来。你的情形很好。有什么感觉？”

“累了。”

“累了吗？”我深有同感，因为我也觉得累了。不过我的注意力仍非常集中。“很紧凑，发生了好多事。这正是你预期的吗？”

“没有。我从未期望能看到自己的兄弟。我以为可以看到某一个女儿，但是她没有出现。我觉得好像被拉进另一个时空，不同的生命，但是我到不了，到不了那里，我看得到它在哪儿，但到不了。”

“第三个地方？”

“没错。我就是到不了。”

“你知道那是什么时代吗？”

“不知道。那是大平原那一世之前，但我就是到不了。它仿佛在那道蓝光之流里，可是那纯然只是光锥，然后就没有了，就像第一次，蓝光完全包围了我，而我突然看到脚部。那是……我看不到光的尽头，也不知道它停在哪里。好像外边黑黑暗暗的，有人拿着光锥，把我罩住。”

很明显，安德莉亚瞥见另一个前世，也许那一世跟现在的女儿有关，但是她越不过明亮的蓝光。

“它只是要你知道还有另一个前世在那儿，但现在时候未到。没关系，我确定那跟你女儿有关系。至少你发现了你的兄弟——虽然不是你的预期。这就是前世催眠的特性，你无法永远获得你所预期的。那是一种惊喜，但是其中也有些伤感。”

安德莉亚立刻表示赞同：“确实是一种惊喜，因为今生的生活是那么快乐。弟弟跟我非常亲近，可是我们这些孩子中，他是出生后马上生病的人。我并没有期望能看到他的脸。”

“还有，强烈的情绪很具威力，因为它就存在那里，而且如此真实。你可以感觉到悲伤，感觉到分离。同时，在这一世的七八岁时，你又感受到与父亲散步的正面情绪，那是非常……”

“非常棒的回忆。”安德莉亚插嘴。

“没错，非常棒的回忆。”我同意。每当想起童年情景，安德莉亚的眼睛都定住不动。

“我可以感觉到风吹在我脸上，我记得飘落的雪花。我看到了一切，想起每一条弯路、每一盏街灯。这些我早就忘了。”安德莉亚觉得太不可思议了。

“所有的事都想起来了。”我补充说，“所以，这个回想细节的方式，对雪花的感受，对弯路的感受，脚走在地上的感受。所有的这些感受，比身体的感觉更深刻。”

“是不是我说的每一件事，我都会记得，而且知道得更多？”

“当然，你会回想更多的。譬如出生的那一刻，我让你多逗留一会儿。”

“我脱离不开她。”安德莉亚想起来了，说，“那里很暗，有条很长的通道，我脱离不了她。”

“你在那里待挺久的。我以为你出来了。你所描述的黑暗，是你还没生出来。不过你记得一个男人，到床上要跟太太发生性关系，而他太太刚生完孩子，这种情景对你而言栩栩如生，而你才刚降世。真是有趣，这个细节你还记得。”

“我妈妈不快乐。”安德莉亚再说了一次。

“我知道。”

“她把我抱开，转了过去。”现在安德莉亚回想起的细节更多了。即使已经从催眠中醒来，她还可以回想医院的情景。

“第一次催眠出现这些状况，正常吗？”安德莉亚又恢复记者本色。

“估计50%会有某种回忆。但你的回忆非常鲜活灵动，而且第一次催眠就有强烈感情，大概只有15%的人会有这种反应。催眠这种技巧，可以在许多方面帮助你，不只是在回忆上。”我补充说，“你可以透过催眠学习如何控制身体。例如，降低血压，不必吃药，用催眠就可能有效。而且也可以令你好好安睡。催眠对身体也有治疗效果。如果某人有恐惧症，我们可以用催眠找到原因，并把恐惧症排除。”

“我曾经旅行过许多地方，我常觉得这些地方以前去过。美国西部是其中之一，还有俄国……”

虽然电视摄影机的录影作业已经停了，安德莉亚也处于平静状态，但是对回溯中的体验却谈兴不减。

“他是被长枪射杀的！”她补充说，“来复枪，不是手枪。”

安德莉亚不断补充细节。进入回溯催眠时，人会感受到千百个细节，针对问题的回答仅是1‰。

“约翰刚出生时有黄疸。护士抱他去治疗时，我妈妈对她们说恐怕再也见不到他了，他说不定会死。”

把新生的儿子交给护士时，安德莉亚的母亲出现分离感，内心已经准备好听到儿子死亡的消息。虽然她很爱儿子，而且后来儿子长大了，有力气了，健康也戏剧性地改善，她这种情绪保护仍然存在着。换句话说，母亲一直预期儿子会死去。

新生儿黄疸其实相当普遍，肝脏里的化学物质“胆红素”只是暂时升高，造成黄疸或皮肤的黄化。把婴儿放在自然光线下，或放在某个特定频率的光线下，通常可以破坏过多的胆红素，并让皮肤恢复正常。只要肝脏发育成熟，黄疸就会痊愈。整个的治疗过程只需几天，顶多两星期。

安德莉亚的母亲对新生儿子的黄疸反应过度。身为医生的太太，她应该知道约翰的生命没有危险。安德莉亚表示过，约翰对母亲的谨慎一直放在心上，因为母亲怕跟他分离，所以一直单身至今。然而约翰并不明白其中的道理。

“你可以看出之间的关联吗？”我问安德莉亚，“在大平原的那一世，你妈妈也是约翰的妈妈。他被射杀，妈妈失去了儿子。今生，他又回来当妈妈的儿子，但得了黄疸，这让妈妈想起了前世的丧子。也许她意识不到这件事，但可能情绪或潜意识感受到了，所以为了保护自己，她不断控制自己的感情。再度失去儿子她会承受不了。她真的相信儿子跟以前一样非常脆弱，而且会再一次离开她。”

安德莉亚又兴奋起来。她的催眠回溯，解释了母亲与弟弟之间的关系，她现在知道最根本的原因了。母亲要竖起保护罩，以免再度为丧子而心酸，而弟弟为什么有某些特别的回应。安德莉亚会把这一切讲给他们听。

真正的理解

在我研究过的许多回溯个案当中，安德莉亚是典型的常例，充满记忆，有强烈的感情，以及生动的细节回想。不只这样，她还拥有超级的意识能力，可以学习前世的功课，甚至把前世今生的功课关联起来。

我们的录影有一部分没有在电视中播出，因为安德莉亚的回想太逼真、太感性，执行制作担心这有损她客观的记者公信力。

因此，数百万电视观众无缘了解更多的生命本性，也就是说，我们都是互相关联的，彼此都要负责任，而且杀戮是恐怖的、破坏的，同时，暴力的效应会延续到下一辈子。

安德莉亚对弟弟的前世死亡，以及母亲今生的恐惧找到关联之后，保持很长的一段沉默。我看得出她仍然在沉思，而且不断体会回溯催眠所触动的强烈感情。我也保持沉默。这是她的私人时间，我不想在她的同事面前进一步与她交谈。通常回溯催眠的体会既有强烈感情，也有超越的感受——而且非常个人，无法与别人分享——所以我只是望着她发光的脸庞。

我以最大的同情理解身旁的人，我的心高歌起来。我的意识也转换了。那个闷热、拥挤的房间退了出去。喧扰的交通噪音、警笛以及背后喋喋不休的人声也都停了。我不再注意自己的身体，只注意到眼中所见的美丽亮光。一道声音悄悄在我的心灵边缘响起。我相信那是大师。

灵性大师导引03

当你看着别人，在互动关系里，在治疗里，在生活里，你要穿过时间看到他们的灵魂，看到永恒。不能只是看到眼前的短暂肉体存在。因为你也是灵魂。

声音非常轻柔，充满着同情与关爱。他是在规劝，不是批评。

我再度柔和地望着安德莉亚。我看到了她，一名全新的女孩。我知道她有过许多生命、许多名字，但她的灵魂永远是一样的。我必须看出人的这个部分——永远不会变的灵魂——而不是昙花一现的肉体，这样才是真正的理解与帮助，帮助他们也帮助我自己，因为我也是灵魂。

你们一样，也都是灵魂。

灵性的治疗力量

我的许多病人跟安德莉亚一样，回想起遥远的记忆后，慢性症状戏剧性地减缓或消失。

譬如，一名五十岁的南美洲妇人患有严重的幽闭恐惧症，她在童年时代就饱受折磨。我为她做催眠回溯，她回想起古埃及时代，法老王的一个亲戚去世，那是她的主人，抓她们这些奴隶陪葬。奴隶们被封在墓室里之前，被强迫吞下毒药，以免窒息而亡。回想起这件事之后，她的幽闭恐惧症消失了，而且从未复发。是什么样的作用，让这个临床症状改善？

我个人相信至少有两种解释，虽然其中其他因素也会发生作用。依据我的经验，回想出压抑或遗忘的痛苦创伤，通常会带来治疗效果。回想这些事件如果伴随着情绪，在临床上称为“宣泄”，这是精神分析与其他传统精神治疗的基石，把埋藏的记忆带到意识中非常有用。我的研究显示治疗的区域必须再扩大，不能只是停留在儿童期或婴儿期的心灵考古，前世的检视与回忆必须挖掘出来，然后彻底治疗才可能发生。

第二种解释是，这些记忆之所以促成临床上的病情改善，是因为我们体验到自己在别的身体里。在古代的时空里，我们眼见自己多次死亡、重生，并确实体会到自己是永恒的灵魂，而不只是单一的身体。我们不曾真正死过，我们只是变换意识层次。由于我们所爱的人也是不朽的，所以我们也不曾真正分离过。这种灵性本质的真切体会，正是强大的治疗力量。

安德莉亚的回溯经验，如同钻石的一个切面，反射了本书的重要主题。她回想起尚未出生前还是胎儿状态时的记忆与感情。她也感知到父母的情绪，这显示出我们的意识是“非局部性的”，而且，我们的身体或头脑没有限制。当然，前世的死亡以及死亡后发生那些事的记忆，同时证实了意识连续存在着。以安德莉亚为例，脱离了老妇人的躯体后，她仍然可以观察那已死的身躯。

此外，安德莉亚也可以回想刚出生后的事件。婴儿或幼童的知感比我们所能了解的更敏锐。他们能够感知我们的情绪与意识，而且在出生前或出生后，他们也能感知我们所散发的关爱。这些关爱滋润他们的灵魂，也是他们健康发展的活酵素。

爱的能量弥漫生命

透过催眠回溯，安德莉亚了解到前世与胎儿期的事件深深影响到今生。她了解到我们跟所爱的人不断重逢。有时候我们重逢在另一个世界，有时候我们在未来的尘世相遇。

安德莉亚也有能力分辨生活中哪些价值重要，以及哪些价值不重要，甚至有危害。她了解到枪或暴力所造成的痛苦，而且每一次的生命都是珍贵的。

在大草原那一世死亡后，安德莉亚发现美丽的蓝色光锥。其实，当我们脱离肉身，总会遇到美丽饱满的光亮，这一情形本书随后仍有许多描述。这种遭遇经常发生在有濒死体验者身上，当然，亡者也一定会遇上。在光亮里，通常会有亲人、朋友或灵体等着迎接脱离肉体的旅者，并向他透露重要信息。

有关另一个世界的信息，以及超自然的灵异现象，本书后面的章节会有更详细的探讨。每个人都有直觉能力，比我们知道的还强。当你整合了本书的故事、经验以及练习，就能磨炼出直觉力，接收更为直接的信息。你们某些人将因此而成为治疗者。

爱的能量弥漫了安德莉亚整个回溯过程，父母的爱，她对弟弟的爱以及重逢后的爱。而且她事后告诉我，那个蓝色光锥让她觉得温暖、舒服，充满着爱。

安德莉亚从各个方面体验到的爱的能量，可以让她更开放、更彻底地在今生当中表达爱意。她也将更自在地接受别人的爱，因为爱是双向的，既给予又接受。

最后，安德莉亚的深刻回溯经验将带领她更了解生命与灵魂的本性。这样的了解是神圣的一步。而这一步将对目前的生命带来积极改变——更好的身体与健康的情绪，更健全的人际关系，更大的幸福与喜悦。

当你与书中人物分享经验，沉思大师们的信息，并反省书中的故事之时，我希望你能走出那一步，通向智慧。

开始的时候，障碍与挫折难免，你必须更有耐心、更冷静。了解过去的功课与欠债，你将想起今生的目标。你将学会克服恐惧、焦虑、悲伤，然后你的生活会更完整，你的快乐也更彻底。总之，你将理解我们共同拥有的东西。

我们是超越生死，超越时间、空间的存在。我们都是不朽的，永恒存在着。

附：本书目录

自序 回到我们的本心 / 001

前言 爱的功课 / 001

对我而言，前世依然是重要的观念与价值，但是理解、经验、表达爱与喜悦，并在每天的生活中得到内在的平静，变得更具特殊意义。

理解进化的灵魂 / 002

提炼古老的智慧 / 003

爱是终极治疗者 / 005

第一章 生命的轮回 / 001

轮回的概念解释并澄清了我们目前的生活关系。通常，遥远的前世事件仍然影响今生的关系。追究出前世因果可以治疗今生的关系。所以，觉察与理解有很强的治疗力量。

故事01 安德莉亚：体验爱的能量 / 004

真正的理解 / 031

灵性的治疗力量 / 032

爱的能量弥漫生命 / 034

第二章 回到今生 / 037

业报是一种学习机会，让我们练习爱与原谅。业报同时也是弥补的机会，抹去不良操行记录，也补偿我们过去的错误或我们伤害过的人。

故事02 美依：忆起出生前母亲的交代 / 040

凡妮莎：转变了恐惧 / 043

儿童的奇妙回想能力 / 045

业报与功课 / 048

故事03 精神科医师库伯罗斯：领悟到爱必须平衡 / 050

相同的前世记忆 / 052

第三章 在关系中学会爱 / 055

我们的灵魂存在于爱的能量流里。我们跟所爱的人从未分离过，虽然我们觉得离别、失去爱。我们的重逢是一种惊喜，而且是出乎预料的惊喜。

爱的能量 / 056

提升觉知力 / 058

灵魂没有性别与荷尔蒙 / 059

在每一个前世选修学分 / 060

对等的灵魂 / 062

爱与了解的提升 / 063

剥夺别人的欢乐是罪恶 / 064

愤怒无常，爱恒常 / 065

提早放下怒气 / 067

关系是活的，不断在改变 / 068

母亲有没有转世 / 069

不断转世的是爱 / 071

重逢是一种惊喜 / 072

故事04 丹妮：找寻灵魂伴侣 / 073

爱不必证明 / 075

第四章 移除障碍，就是喜悦 / 077

只要拭掉外在尘土，移去负面的想法与情绪，就能看到真正的钻石。我们都是神性不朽的灵魂。我们的内在一直是亮晶晶的宝石。

慢性压力危害健康 / 078

愤怒是错误的投射 / 079

放下恐惧，打开心 / 082

经历比信念更强大 / 083

融化封闭的心灵 / 086

傲慢也是一种恐惧 / 087

放下不安全感 / 090

爱的任务 / 091

安全的灵性之屋 / 093

第五章 理解带来治疗 / 095

理解有助于治疗旧创伤，因为更深的心灵不受时空条件管制，过去的事件可以重新改写，再次架构。原因与结果不是必然的捆绑。创伤可以复原，损害可以修复。

理解带来治疗 / 096

爱是绝对的能量 / 097

区别前世回忆与幻想 / 098

前世回想不是遗传记忆 / 100

让今生喜悦的关键 / 101

故事05 南茜：认识自己的灵魂 / 103

每天的功课 / 115

学会爱与欢乐 / 116

世界送你一座大花园 / 118

觉?醒 / 119

故事06 约翰：接触灵魂的花园 / 121

随时觉知眼前的经验 / 123

第六章 放射爱与同情的能量 / 125

爱是能量，最高最纯的能量。在爱的最高感应里，同时具有智慧与悟性。爱是一种结合所有存在的能量，爱是绝对的，而且永不结束。

在物质界放射爱的能量 / 126

不求回报 / 128

同情：把社区变成乐园 / 128

第七章 改变，从善行开始 / 131

改变会慢慢发生，只要我们开始仁慈待人，每一天都不间断，做些小事让别人更快乐。一点一点，一步一步，我们社会的巨大改变将从此处开始。慈善的举动会让人受到滋润，恐惧与防卫将在温暖的善行中融化。

每天的小善行改变环境 / 132

暴力的种子在学校里 / 133

排除暴力与仇恨 / 136

没有理由互相残杀 / 137

第八章 找寻美丽的光 / 141

这个光并非脑部受损产生的精神化学作用，而是朝尘世之后的神奇一瞥。通常，我们钟爱而已经亡故的亲友或是灵魂体会现身光中，提供建言、知识或是深深的爱。

光与爱相互缠绕 / 142

无知者见不到光 / 145

亲切的光滋润灵魂 / 146

故事07 亨利：感受到黄色的光/ 147

在关爱中回顾一生 / 151

其他界面 / 152

第九章 医治灵魂的人 / 155

如果治疗者能够对“另类”技巧保持开放的心灵，能用同情、技术、关怀实践治疗的艺术，而且最重要的是，能够像治疗身体一样治疗灵魂，那么，我们就能够享有真正的健康。

治疗一直在秘密进行 / 156

从治疗中学习 / 157

飘浮在医生上面 / 158

从病人的体验中学习 / 161

替中国医师做回溯催眠 / 162

超越自我比修补自我重要 / 164

单有处方药物，会忽略灵性 / 165

医治灵魂的革命 / 166

第十章 灵性导师的启示 / 169

灵性导师可以教我们方法与技巧，能增进我们对生、死、灵魂规划的理解，也能助我们移除恐惧与障碍。他们会指出入口，但是只有我们才能穿过门。

冥想爱，成为爱 / 170

故事08 魏斯医生：我的冥想体验 / 171

答案未必是答案 / 173

第十一章 你是有人类经验的灵 / 175

然而大多数人以非直接的方式，通过通灵人知晓另一世界的信息，可能会更容易些。已故亲友所传送过来的信息，将对我们产生强大的冲击力，甚至改变我们的生命。

你是有人类经验的灵 / 176

判断灵界信息的真伪 / 178

愿意邀请神秘经验 / 181

第十二章 美国通灵人的信息 / 185

“你的灵性工作是完全正确的，很好又很正确。不要气馁……继续努力。这样的工作到处都可以帮助人，即使是另外一个世界。你的成就也会越来越大。”

故事09 魏斯医生：我的前世今生 / 186

没有人真正死过 / 188

故事10 赛莉亚：让我的灵魂重获生机 / 191

治疗知名电影演员史泰龙 / 193

黛安娜王妃最后的道别 / 196

灵媒范柏格的通灵故事 / 198

通灵人罗丝玛丽电视现场演示倾听“巧合”的信息 / 202

第十三章 超越自己的灵性锻炼 / 207

你所采取的每一步骤都是神圣的，你所吐纳的每一呼吸都是美善的。如果能理解并修炼这些诀窍，你就能凝神专注，转移日常的杂念，更具洞察力。

冥想技巧 / 208

团体练习 / 209

心理占卜 / 212

能量扫描 / 213

观想练习 / 214

故事11 魏斯医生：我的两次前世体验 / 217

第十四章 没有爱，也就没有上帝 / 221

上帝是一切，是爱的能量，具有无上智慧、力量以及我们所不知的特质。

第十五章 爱是回家的路 / 227

只有爱才是真的，爱是不可思议的能量。我们都是这种能量创造的。爱是绝对的。爱永无止境，永远不停。最纯粹的形式就是无条件的爱，爱人而不求回报。自在奉献出爱，你就是灵性上的巨富。